محصولات نعوظ

تغذیه مناسب به مرد اجازه می دهد تا احتمال مشکلات نعوظ را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بنابراین مردان باید الکل، فست فود، نوشابه های گازدار، نوشابه های انرژی زا، سوسیس، کالباس، گوشت های دودی و غذاهای پرچرب را کنار بگذارند. محصولات شیرینی پزی، محصولات پخته شده و آبجو نیز به بدن آسیب می رسانند. توصیه می شود همه این و بسیاری از محصولات مضر مشابه دیگر را از رژیم غذایی حذف کنید. حال بیایید به لیست محصولاتی که به افزایش قدرت و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف دستگاه تناسلی مردان کمک می کند نگاهی بیندازیم.

انار برای بهبود نعوظ

یکی از محصولاتی که باعث افزایش نعوظ در جنس قوی می شود انار است. به طور قابل توجهی تولید اکسیدهای نیتروژن را افزایش می دهد و در عین حال از توسعه فرآیندهای اکسیداتیو و تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. این محصول مفید باعث افزایش سطح تستوسترون در مردان، کاهش فشار خون و بهبود گردش سلول های رگ زا در اندوتلیوم می شود.

تحقیقات نشان داده است افرادی که به مدت سه سال روزانه آب انار می نوشند، تعداد پلاک های تشکیل شده روی رگ های خونی خود را حدود یک سوم کاهش می دهند. لازم به یادآوری است که فواید این محصول تنها زمانی حاصل می شود که تازه مصرف شود. آب تازه گرفته شده نیز تاثیر خوبی خواهد داشت. کنسانتره ها و عصاره های خریداری شده در فروشگاه ها هیچ فایده ای ندارند، زیرا حاوی آنتی اکسیدان نیستند.

تاثیر سیر

همه ما می دانیم که این محصول بوی تند خاصی دارد که پس از مصرف مدت زیادی در دهان باقی می ماند. اما، با وجود این واقعیت، این محصول برای هر فرد، به ویژه برای مردان بسیار مفید است. سیر به تقویت سیستم ایمنی، بهبود نعوظ و تسریع تولید تستوسترون کمک می کند. تستوسترون، به نوبه خود، هورمون مهمی است که مسئول قدرت در مردان است. این محصول حاوی ویتامین های B9، B6، B5، B3، B1، بتاکاروتن، اسید اسکوربیک می باشد. علاوه بر این، حاوی مقدار زیادی پتاسیم، کلسیم و فسفر است. این برای بدن مفید است، بیهوده نیست که از کودکی والدین ما به ما یاد می دهند که یک حبه سیر را با گل گاوزبان بخوریم، یا از آن به عنوان ادویه برای سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنیم. توصیه می شود فقط محصولات ارگانیک را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

فواید آجیل برای نعوظ

انواع آجیل از محصولات مفیدی برای سلامت مردان و زنان است. از آنجایی که اکنون در حال بررسی وضعیت مردان هستیم، بیایید در مورد مزایای آنها صحبت کنیم. آجیل برای مردان ضروری است زیرا به بهبود نعوظ و عملکرد دستگاه تناسلی کمک می کند. این غذاها باید به صورت خام مصرف شوند تا تا حد امکان مواد مغذی و ویتامین ها از آنها دریافت شود. گردو و سایر انواع آجیل به داشتن مقادیر بالای آرژنین معروف هستند. این آرژنین است که می تواند در بدن انسان به اکسید نیتریک مون (o) تبدیل شود (در غیر این صورت به عنوان اکسید نیتریک شناخته می شود).

مطالعات نشان داده است افرادی که روزانه 6 تا 8 عدد گردو می خورند فشار خون پایین تری دارند. شایان ذکر است که دستیابی به چنین تأثیری حتی از طریق درمان با داروهای مدرن دشوار است. آجیل همچنین حاوی استروئید، اسانس، ویتامین PP، B1، B2، C، فیبر و تانن است. در اغلب موارد، پزشکان به مردان توصیه می کنند که از دارویی که از عسل و گردو ساخته شده است استفاده کنند. این ترکیب از مواد به افزایش تعداد اسپرم ها و افزایش طول عمر آنها کمک می کند.

علاوه بر این، چنین مجموعه ای از محصولات به بهبود نعوظ در مردان کمک می کند و برای زنان شانس باردار شدن را افزایش می دهد. برای تهیه محصول می توانید این مواد را به مقدار مساوی ترکیب کرده، کاملا مخلوط کرده و هر روز 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. لبه منظور افزایش قدرت، باید 2 قاشق غذاخوری از محصول را 5 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. بعد از چند روز شاهد پیشرفت های قابل توجهی خواهید بود. قدرت به دلیل هجوم خون به ناحیه کشاله ران افزایش می یابد.

تاثیر روی بر نعوظ

روی موجود در آجیل به افزایش سطح تستوسترون و بهبود نعوظ کمک می کند. روی همچنین مسئول تشکیل اسپرم و اسپرم است. با توجه به مطالعات متعدد، مشخص شد که حدود یک چهارم مردانی که مجبور بودند با ناتوانی جنسی، بلوغ دیررس دست و پنجه نرم کنند، با کمبود روی تشخیص داده شدند. بنابراین، تغذیه مناسب، متشکل از غذاهای سالم، به رفع مشکلات نعوظ و افزایش قدرت کمک می کند.

فواید غذاهای دریایی

غذاهای دریایی برای بهبود نعوظ مورد نیاز است. میگو، ماهی قزل آلا، ماهی مرکب، انواع مختلف ماهی بدن را با اسیدهای مفید امگا 3، امگا 6 اشباع می کنند که مسئول تشکیل هورمون جنسی مردانه - تستوسترون، علاوه بر این، پروتئین، عناصر کمیاب و ویتامین ها هستند.

فواید اسفناج

اغلب اسفناج را یک استروئید با منشاء طبیعی می نامند. حاوی مقادیر زیادی اکدیسترون، یک فیتواکدیستروئید است که به نوبه خود با افزایش سطح تستوسترون، نعوظ را بهبود می بخشد. یکی دیگر از خواص مثبت اسفناج این است که نیترات طبیعی موجود در آن به اکسیدهای نیتروژن تبدیل می شود که باعث اتساع عروق می شود. این تغییر شکل با کمک باکتری های موجود در معده در سطح زبان اتفاق می افتد. به همین دلیل زیاده روی در مصرف انواع دهانشویه ها توصیه نمی شود، زیرا آنها به سادگی باکتری های مفید را از بین می برند. این محصول حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است که برای بهبود تولید تستوسترون و اکسید نیتریک بسیار ضروری است.

سایر محصولات نعوظ

علاوه بر محصولات فوق، بسیاری از محصولات مفید دیگر برای قدرت مردان وجود دارد. این شامل:

• محصولات شیر تخمیر شده (کفیر، خامه ترش، پنیر دلمه، ماست، خامه)؛
• بلدرچین، تخم مرغ؛
• گوشت لخم - گوشت کمچربی؛
• ادویه جات ترشی جات مختلف (گیلان، نعناع، ریحان، کرفس، جعفری، شوید)؛
• جوانه گندم؛
• روغن زیتون؛
• شکلات تلخ طبیعی؛
• سبزیجات (چغندر، هویج، کاهو، پیاز، کلم)؛
• میوه ها (موز، خرما، پرتقال، لیمو، انجیر).

شایان ذکر است که دانشمندان فواید قهوه طبیعی را برای نعوظ ثابت کرده اند. پس از نوشیدن یک فنجان از این نوشیدنی، یک مرد افزایش ترشح آدرنالین را تجربه می کند، بنابراین مغز به سرعت به هر محرکی پاسخ می دهد و گردش خون در ناحیه کشاله ران افزایش می یابد.

همچنین باید به خاطر داشته باشید که نوشیدن بیش از حد نوشیدنی منجر به افزایش فشار خون و بسیاری از بیماری‌های دیگر می‌شود که می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. محصولات نعوظ ذکر شده در بالا حاوی ویتامین های E، A، B، C هستند که برای عملکرد طبیعی اندام های تناسلی هر مرد بسیار مهم هستند. چنین محصولاتی باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و پاکسازی عروق خونی می شود. شما باید مراقب سلامتی خود باشید و در صورت بروز علائم مشکوک اختلال نعوظ، فوراً با پزشک مشورت کنید.